Mūsų darbai
Praktiniai šbrandhonneurško ėjimo metodai ir bendruomeninės programos pensininkams
Pagrindinė šbrandhonneurško ėjimo technika
12 savaičių pradinis kursas, kuriame mokomasi lazdų naudojimo, tinkamo nuovokai, žingsnio ritmo ir kvėpavimo. Kiekvienas užsiėmimas trunka 60 minučių ir apima praktinius elementus bei individualias konsultacijas.
Nuovokas ir postura korekcijaapple
Aštuonių savaičių programa, skirta nugaros sveikatos gerinimui ir posturos taisymui. Apima praktines pratimy demonstracijas, stuburo sveikatos principus ir šlaunies stiprinimo elementus.
Greičio ir atstumo valdymas
Savaitinės bendruomeninės ėjimo sesijos su progresyviu apkrovos didinimu. Dalyviai mokosi asmeninio tempo nustatymo, atstumo planavimo ir savigarbos principų per grupines praktikas.
Ėjimo klubai ir bendruomenes
Reguliarūs bendruomeniniai pasivaikščiojimai, kurie vyksta per visą savaitę skirtingais laiko tarpais. Skirta socialinei sąveikai, sveikatai palaikyti ir bendro tikslo jausmo skatinimui tarp pensininkų.
Suinteresuoti daugiau sužinoti?
Susisiekite su mumis ir paprašykite daugiau informacijos apie mūsų programas bei ėjimo klubus.
Rašyti žinutę